ブログ
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心身の健康と向き合った3ヶ月で-5.2%達成した20代女性の体験談
「自分に自信がない」「ストレスに弱い」「気持ちの浮き沈みがある」「他人に影響されてしまう」 そんな自身のネガティブな部分を改善したい!自分を変えたい！と思って... -
もっと早く食事指導を受けておけばよかった！(藤城様/30代/男性/東京都/会社員)
細い体が嫌で「体を大きくしたい！」と思いLiBに通い始めて2年。2年間で体重は約8㎏増えて、筋肉量も順調に増えてきた。そんな藤城さんに対してトレーナーの佐々木は 「... -
産後 骨盤矯正、産後ダイエットモニター募集
LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店 コンディショニング担当のYOSHIKIです！ 突然ですが！！！ 『ママの健康は家族の健康』 それぐらいママは家族の健康の鍵を握っていま...
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”産後”骨盤矯正の効果は？産後いつから受けられる？
こんにちは！ LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店 コンディショニング担当のYOSHIKIです！ 最近、多くのご質問をいただいている産後の骨盤矯正についてお答えしてい... -
産後に出やすい身体の不調とその改善法３選
LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店 コンディショニング担当のYOSHIKIです！ 突然ですが！！ 一目瞭然で右側の女性ですよね。 もちろん見た目が健康的だからといっ... -
女性の為の、在宅生活術３選!!
LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店 コンディショニング担当のYOSHIKIです！ ここ最近はご自宅で過ごす時間も増えお身体に不調を感じる方も増えてきています、、、。 と... -
迷ったらこのセット!!コンビニダイエット食
LiB立教通り店パーソナルトレーナーの吉田です♪ ダイエットや増量、健康維持なんでもそうですが カラダ作りにおいて必要不可欠なのは トレーニングのみならず栄養の管理...
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姿勢、、、『大丈夫ですか！？』
LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店 コンディショニング担当のYOSHIKIです！ 突然ですが！！ 『姿勢！大丈夫ですか？』 、、、と言われ 『！？（ハッ）』、、、となる方... -
アナタは知っていますか？コンディショニング、マッサージ、エステ、整体の違い
LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店 コンディショニング担当のYOSHIKIです！ 先日、会員様からこんなご質問がありました『コンディショニングって何をやるんですか？』 ... -
おすすめシューズ「CloudHiWaterproof」/On
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーで Onアンバサダーの佐々木です！ ・プライベートでおすすめのシューズはなんですか？ というご質問を多くいただきま...
