ブログ
-
実は1年間で体重13kg,筋肉量10kg増えてました。
LiB-PersonalFitnessRoom- YOSHIKIです！ 今回はYouTubeにて対談形式にて筋肉量を増やす為にこの半年間取り組んだ内容を全て包み隠さずお話します！ ※最後に重大な...
-
今すぐ使える【怒り】の対処方法
LiB-PersonalFitnessRoom-目白店 トレーナーの佐々木恵太です。 「トレーナーなのにどうして怒りについてのブログを書くの！？」 「どうせ筋トレしろ！とかいうオチで... -
ゴルフ始めました！
皆様こんにちは！ LiBの日常もたまにはブログで配信をしようかなー と思いどうでもいい日常をアップしてきます。 スタッフの日常が気になる方はチェックしてくださいね... -
【YOSHIKI】パーソナルトレーナー資格取得しました！！
LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店 コンディショニング担当のYOSHIKIです！ NSCA-CPT （全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー） ... -
隠れ肥満から筋肉量を意識して体脂肪-8.6%達成した30代女性の体験談
この記事では「隠れ肥満」の解消を遂げたモニターさんの約１年間の変化をまとめました。同じように「体型」にお悩みだったり「いい習慣づくり」をしたい方必見です。 30...
-
LiBアパレル受注販売
「LiBアパレル受注販売のお知らせです」 期間は本日から9月5日（日）までにご注文を受付けます。前回頼み忘れた方はこの機会にぜひお願いします。 Instagramのアカウン... -
朝活始めます!!9月のオンラインスケジュールお知らせ
オンライン本部 副部長 YOSHIKIです 9月のLiBオンラインからのお知らせです！ 8月から毎週開催しておりますZoomでオンラインセルフケアはセルフケアを”習慣化”す... -
おすすめシューズ「CloudBoomEcho/On」
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- トレーナーで Onアンバサダーの佐々木です！ Onの最速シューズはどれですか？フルマラソンでPBを狙うならどれですか？ というご相談を... -
おすすめシューズ-Cloudstratus-
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom- 目白店トレーナーで Onアンバサダーの佐々木恵太です！ 足に優しいシューズはどれですか？ というご相談を多くいただきます。 おススメ... -
半年で筋肉量+9Kg増えた食事とは？
LiB-PersonalFitnessRoom- YOSHIKIです！ LiB加入時64,8kgだった体重は約半年で体重は75 kgまで増え 筋肉量はなんと９Kg増えました！ ⇦3月 ⇨８月 9kg増えると見た...
