ブログ
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11月のオンラインスケジュール
オンライン本部 副部長 YOSHIKIです!! 10月も多くの方にご参加いただきありがとうございました!! 11月もzoomでオンライントレーニング・セルフケアレッスン開催し...
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【産後太り】週1回25分の運動でどこまで変われるのか!?30代女性の産後ダイエットモニター
M様/東京都/30代/女性/一児の母 出産を機に体重が増えてしまったMさん。 『出産後体型を戻さないと…』『今日は運動をしよう！』と思いつつ、保育園の送り迎え、お仕事、... -
【佐々木】BASEFOODアンバサダーに就任しました！
LiB-PersonalFitnessRoom-目白店トレーナーの佐々木です！ この度、BASE FOODのアンバサダーに就任いたしました！ BASE FOODとは？ BASE FOOD®︎(ベースフード)は、26種... -
基礎体温の記録が女性の健康を守る！今こそ始めたい健康管理法
LiB立教通り店トレーナーの吉田です( •ω•́ )✧今回は女性の皆まさに向けてブログを書こうと思います♪いきなりですがこのブログを読んでいる方の中で「基礎体温」を記録し...
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健康雑誌の【壮快】に掲載されました。
今月の15日発売の健康雑誌の【壮快】に サツマイモ男子として掲載されました。 ⑤７８ページです！２ページ白黒でバッチリ載っています。 本屋で見つけたら見てください... -
意外と知らない！？焼肉の食べ方！
整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-目白店 トレーナーの佐々木です！ 毎日お客様の食事指導をさせて頂いておりますが、ほぼ100％この質問をよくお受けします。 「焼肉って... -
☆あと１名☆筋肉を増やせ！バルクアップモニター募集状況
[clink url="https://lib-gym.com/2021/09/17/筋肉を増やせ！バルクアップモニター募集！！/"] お陰様でたくさんのご応募やお問い合わせを頂いており 池袋立教通り店 ... -
10月のオンラインスケジュール
オンライン本部 副部長 YOSHIKIです 突然ですが！！ 初回無料キャンペーン開催します！ 〜条件〜 ・2021年10月限定企画 ・1回のみ参加無料 ・2021年8月〜毎週開催... -
ぎっくり腰やりました。
LiB-PersonalFitnessRoom- YOSHIKIです！ 恥ずかしながら9月上旬ぎっくり腰（背中）やりました... スクワットをしようとバーを担いだ時に痛めました。 今回はぎっ... -
キャンドル生活始めました
LiB立教通り店トレーナーの吉田です(°▽°)最近吉田がお気に入りのことを書いていこうと思います♪題名の通り私吉田 キャンドル生活 を始めました(´∀｀)元々作るのも好きで...
