SHOHEI MURA– Author –
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夏は準備した人から変わる！今から始めるダイエット
夏が近づくと「そろそろ瘦せないと…」って思いますよね。 毎年ギリギリで焦って、結局続かないことってありませんか？ 夏に向けて無理なく結果をだすには、今から準備す... -
トレーニングが伸びない人ほど、ケアが後回しになっている話
ちゃんとトレーニングしている。 なのに身体が硬い、疲れが抜けない、伸びない。 その原因、筋肉のケア不足の可能性が高いです！ 原因はトレーニング不足ではなく、ケア... -
忙しくても止まらない。3ヶ月で結果を出す身体づくり
「最初は順調だったのに、途中で思うように身体が変わらなくなった」 そんな経験はありませんか？ 実は多くの人に起こる自然な現象ですが、正しい戦略を先回りで立てれ... -
40代飲食店経営者T様の挑戦！運動嫌いから－8.3kgと痛みのない身体へ
40代・飲食店経営者という忙しさ.... 運動嫌い+坐骨神経痛で悪循環になり日常生活動作や立ち仕事にも影響が出てる 屋久島の縄文杉を見に行く為に最後まで動ける身体にな... -
【2025年11月限定】LiB全店舗｜年内最後の初回体験＆モニターキャンペーン実施中！
【2025年11月限定】LiB全店舗｜年内最後の初回体験＆モニターキャンペーン実施中！ こんにちは！ LiB池袋・目白店 パーソナルトレーナー／整体師の 武良翔平... -
新しく加入しました、武良翔平です！
こんにちは！この度、新しくスタッフとして加わりました、柔道整復師・パーソナルトレーナーの武良翔平です！もともと身体を動かすことが好きで、...
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