肩こりの原因
肩こりの原因は、日々の生活習慣にあります。
特に普段から姿勢が悪い人は、肩こりを引き起こしやすいといえます。
最近はパソコンやスマホを操作する時間が増え、同じ姿勢を長時間取っているという方も多いでしょう。
同じ姿勢を続けていると、首から肩にかけて筋肉が緊張状態に。
筋肉が緊張して疲労が溜まると、血流が悪くなり肩に痛みやだるさを感じるようになります。
そのため、普段から正しい姿勢を取るように気をつけることはもちろん、同じ姿勢が続く時にはこまめに首や肩の緊張状態をほぐすことが大切です。
また、運動不足による筋力の低下も肩こりの原因のひとつ。筋力が低下すると、少ない筋力で身体を支えなければいけなくなり、負担がかかります。
それによって筋肉は緊張状態が続き、血流が悪化して痛みやだるさが引き起こされてしまうというわけです。
肩こりは放っておくと体調不良の原因になることも
日本の国民病とも言われる肩こりのお悩み。
・慢性的に肩こりがある
・同じ姿勢を続けるとつらい
・肩こりがひどくなると、頭痛・吐き気がする
・腕や手に痛みや痺れが出る
・目が疲れやすい
・痛みやだるさで眠れないことがある
上記に当てはまる方、多いのではないでしょうか?
性別や年代を問わず多くの人を悩ませており、肩が凝っている状態が当たり前になってしまっているという方も多いでしょう。
肩こりは、何もせず放置していると、次第に頭痛や吐き気、眼精疲労といった症状に悩まされるようになることもあります。
肩こりから起こる頭痛は、日本人の5人に1人が悩んでいるといわれています。
さらに痛みやだるさのせいで熟睡できず、不眠症になってしまう方も少なくありません。
肩こりの根本改善なら当院のコンディショニングがおすすめ
肩こりの原因は人それぞれ違います。
繰り返す痛みやだるさを根本的に解決するためには、その原因をしっかりと突き止めて適切なケアをすることが重要です。
当院では、人それぞれ違う肩こりの原因をしっかり突き止めた上でオーダーメイドの施術を行うため、つらい症状を根本から解決することができます。
痛みや肩こりの原因と結果
当院では、痛みが出ている場所は『結果』であり、その『原因』は他にあると考えています。
肩こりの場合は、姿勢不良や身体の使い方、筋力の低下、身体の歪みなどがその主な原因として挙げられます。
首や肩に凝りを感じると、マッサージ店に行って揉みほぐしてもらうという方が多いのではないでしょうか。しかし、その場ではコリがほぐれて肩が軽くなったような感覚になったとしても、根本的な原因を取り除いたわけではないため、時間が経てばまた症状が表れてしまいます。
当院では、痛みやだるさがある部分だけでなく、全身の姿勢バランスをチェックして、肩こりが起きてしまう原因を探ります。
肩こりを引き起こす原因となっている姿勢の悪さや身体の歪みから整えていくため、症状を根本改善することができ、数年、数十年の間再発を予防することが可能です。
施術を受けた後は、滞っていた血流が改善し、身体がスッキリ軽く感じるようになり、施術の回数を重ねるごとに、その感覚が長く続くようになります。
セラピスト紹介
木之下 さつき (鍼灸師/セラピスト)
LiBで唯一の鍼灸師。的確にツボを捉える鍼灸施術とゆったりリラックスできる手技を得意としています。
また、大学の競泳部のトレーナーもしており、治療だけでなく運動パフォーマンスの向上の施術もできます。
1人1人その日その時によってもお身体の状態は違います。
丁寧にカウンセリングをしていき、様々な角度からその時に最適なアプローチを考えます！
そして、笑顔で帰っていただき、”健康”をサポートする施術をしていきます！
