2児のママ/モニターコースを受けたその後、現在の様子

2023年10月12日2024年7月5日

整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-

【2人目のお子さんを出産後コロナ禍の影響もあり体重が10kg増加した】

このままではメタボになったり、健康面で不安を感じる。
洋服を綺麗に着こなしたい！
来年の夏自信を持って水着を着たい！

そんな動機でLiBの体験にお越しくださったK様
普段は保育園の送り迎え、お仕事、家事、育児とあっという間に終わる1日。
そんな中でも運動習慣、痩せる食習慣を身につける!!
翌年夏に向けたダイエットがスタートしました!!

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ママの健康は家族の健康

『ママの健康は家族の健康』
それぐらいママは家族の健康の鍵を握っています。
しかし、ママはとにかく忙しい。
家事育児に加えパートで働いているママやフルタイムで働きながら家事、育児をこなすママも…
そんな中でも自分の時間をなんとか捻出し運動したり身体のケアをしているママたちを私たちスタッフは尊敬の眼差しで見ています。
中にはママが健康になるにつれ、太り気味だったパパがどんどん痩せて健康的になっていく。なんてこともよくあります。
K様もお子さんが小学生でサッカーを習っておりLiBで身につけた栄養の知識で、バランスの良いお食事でお子さんの成長をサポートされているそうです！

モニターコースを受けたその後

現在はご自身でスポーツクラブに通いながら、月に2回LiBでパーソナルトレーニングを行っております。
月に2回のパーソナルトレーニングでは生活習慣、運動習慣、トレーニングフォームやトレーニングプログラムの確認を行い、今後の目標や目標に向けた具体的な取り組みを決めてフィードバックを行なったりしております。
その他にもお子さんの水泳教室の連れ添いついでに、K様も水泳行tたり時間が空いた時などはご家族、ご夫婦で散歩に出かけたりなど運動の習慣が身につき今でも身体の変化も継続的にしており、現在は新たな目標に向かって頑張っています！！

LiBではトレーニングを始める方へ最初は三ヶ月間のコースをおすすめしております。
コースを受けることで運動習慣の定着・トレーニングフォームの確立・食生活改善など身体を変えていく上で必要な土台を作り上げます。そうする事で身体を変えるのはもちろんのこと、一生使える知識が得られ、リバウンドを防ぐことができます。