猫背とは上位交差性症候群といい、日常的な姿勢不良から筋肉が弱り、硬くなってしまい、その結果起きている状態です。
猫背の原因
脊柱は上から頸椎、胸椎、腰椎、仙骨と続いています。
これらの脊柱は頭の重みや地面からの衝撃を脳に直接与えないように緩衝する意味合いでS字状に湾曲しています。
それぞれ頸椎は前弯（前方凸にカーブ）、胸椎は後弯、腰椎は前弯というようにS字カーブを形成しています。
つまり胸椎は最初から後弯（後方凸にカーブ）しているものなのです。
背中が丸くなってるというのは普通なのです。
しかしそれも度合いがありますので、過度に後弯している場合はよいとは言えません。
その胸椎を過度に後弯させてしまう要因として頭部の前方偏位や骨盤後傾、腰椎前弯の消失などがあります。
このような状態になってしまった状態がいわゆる猫背になります。
つまり猫背は、ただあなたが意識的に背を伸ばそうと努力するだけでは、簡単に解消されないケースが多く存在します。
猫背の治療法
現時点で、猫背の原因となる歪みが骨格に生じている場合は、骨格を元の理想的なバランスへと正すことで、背中のバランスを整えることが可能です。
いわゆる猫背姿勢とは、前方頭位、胸椎の後弯、横隔膜の扁平化、肩甲骨の前傾・外転が起きている状態です。
一部を正せばというわけにはいかず、全身的に見ていかなくてはいけません。
これらの治療を行うことにより良い姿勢へと導きます。
長年の生活スタイルや姿勢によって起きた症状なので、もちろん1回ですべてが治るわけではないですし、ご自身の努力も必要になってきます。
しかし家でやっていただくことも難しいことは一つもありません。
長期間 継続して行えるようなものばかりですので、それらを行えば必ず体は変わります！
骨格の状態をチェックし、美しい姿勢を目指しましょう。
セラピスト紹介
木之下 さつき (鍼灸師/セラピスト)
LiBで唯一の鍼灸師。的確にツボを捉える鍼灸施術とゆったりリラックスできる手技を得意としています。
また、大学の競泳部のトレーナーもしており、治療だけでなく運動パフォーマンスの向上の施術もできます。
1人1人その日その時によってもお身体の状態は違います。
丁寧にカウンセリングをしていき、様々な角度からその時に最適なアプローチを考えます！
そして、笑顔で帰っていただき、”健康”をサポートする施術をしていきます！
