パーソナルトレーニング– category –

こんにちは！ 本日は 毎日１万歩は本当に健康なのか？？ ということについて書いていきたいと思います。 万歩計を持ち歩いているご年配の方が非常に多くいると感じてい...

こんにちは！ 本日は燃費が良い体と燃費が悪い体について書いていきたいと思います。 車でいうと燃費が良いのがプリウスなどのエコカーです。 燃費が悪い車はスポーツカ...

モニター結果(K・U様/30代/女性/東京都/会社員) 【トレーニング期間】　　　３ヶ月間　24回 【コンディショニング期間】３ヶ月間    12回 【食事指導】食事やアルコール...

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皆さんこんにちは！ 前回書いた脚から逃げるな！のこちらの↓ブログがとても好評でしたので、 https://lib-gym.com/%e3%82%ad%e3%83%ac%e3%82%a4%e3%81%aa%e4%bd%93%e3%8...

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こんにちは！平田です。 今日はキレイな体・カッコイイ体を作るには脚！！！をテーマにブログを書いていきます！ 脚が太くなりたくないから脚は鍛えません。。。 と言っ...

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整骨院LiB-PersonalFitnessRoom-　トレーナーの佐々木です。 6/30(日)に行われる 第34回サロマ湖100㎞ウルトラマラソン 出場の為、北海道へいよいよ出発してまいります...