肩こり・肩の痛み

肩こりの原因は人それぞれ違います

LiBでは、痛みが出ている場所は『結果』であり、その『原因』は他にあると考えています。肩こりの場合は、姿勢不良や身体の使い方、筋力の低下、身体の歪みなどがその主な原因として挙げられます。

首や肩に凝りを感じると、マッサージ店に行って揉みほぐしてもらうという方が多いのではないでしょうか。しかし、その場ではコリがほぐれて肩が軽くなったような感覚になったとしても、根本的な原因を取り除いたわけではないため、時間が経てばまた症状が表れてしまいます。

LiBでは、痛みやだるさがある部分だけでなく、全身の姿勢バランスをチェックして、肩こりが起きてしまう原因を探ります。肩こりを引き起こす原因となっている姿勢の悪さや身体の歪みから整えていくため、症状を根本改善することができ、数年、数十年の間再発を予防することが可能です。施術を受けた後は、滞っていた血流が改善し、身体がスッキリ軽く感じるように。施術の回数を重ねるごとに、その感覚が長く続くようになります。

肩こりが起きてしまう原因

同じ姿勢を続けていると、首から肩にかけて筋肉が緊張状態に。筋肉が緊張して疲労が溜まると、血流が悪くなり肩に痛みやだるさを感じるようになります。そのため、普段から正しい姿勢を取るように気をつけることはもちろん、同じ姿勢が続く時にはこまめに首や肩の緊張状態をほぐすことが大切です。

また、運動不足による筋力の低下も肩こりの原因のひとつ。筋力が低下すると、少ない筋力で身体を支えなければいけなくなり、負担がかかります。それによって筋肉は緊張状態が続き、血流が悪化して痛みやだるさが引き起こされてしまうというわけです。

肩こりでお困りの方は是非一度、豊島区-池袋・目白・椎名町・要町・下落合の整骨院LIBにご相談ください。